Serviço · Saúde e Bem-estar

Palestra: A ciência por trás dos hábitos!

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A CIÊNCIA POR TRÁS DOS HÁBITOS Baseada nos princípios de Hábitos Atômicos, de James Clear, esta palestra revela como pequenas mudanças, repetidas diariamente, podem transformar comportamentos, resultados e qualidade de vida. Com uma abordagem dinâmica, científica e prática, explora os mecanismos cerebrais que influenciam nossas escolhas, a formação de hábitos e a resistência à mudança. Apresenta estratégias para romper padrões limitantes, fortalecer a disciplina e construir comportamentos alinhados aos objetivos pessoais e profissionais. Mais do que motivar, a proposta é ensinar como o comportamento humano funciona e como utilizar esse conhecimento para mudar, com consciência e consistência. Você não precisa transformar sua vida de uma vez. Precisa compreender como pequenas ações, repetidas ao longo do tempo, transformam quem você se torna.